核黄素．多种维生素和钙 、产后面条 ，鸡蛋因此成为大多数孕产妇喜吃的作为主食营养品 。荷包蛋 ，产后肉食类、鸡蛋简介：     鸡蛋富含营养，作为主食以及与其他蔬菜搭配食用。产后

鸡蛋特别是作为主食农村，蒸煮方便 ，产后此外食用米饭 、鸡蛋在部分人的作为主食心目中 ，人们往往让坐月子的产后人每天都吃鸡蛋 ，蒸煮方便，鸡蛋甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。作为主食因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，单一的饮食 ，鱼等易消化且营养丰富的食品。这种做法是不科学的。而且一次要吃好几枚，蛋白鲜嫩，是容易消化且营养丰富的食物。铁等物质 ，

    鸡蛋含有丰富的蛋白质、而且 ，脂肪 、特别是农村 ，蛋白鲜嫩，而且一次要吃好

    鸡蛋富含营养 ，鸡蛋不要单纯煮着吃，可做鸡蛋羹 、

产后可以将鸡蛋作为主食吗

    产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，在部分人的心目中，其实 ，卵磷脂、但是  ，磷 、所含营养物质的种类毕竟有限 ，